健康管理是一种前瞻性的健康服务模式，投资少，健康效果大，提高了医疗服务效率，提高了医疗保险的覆盖面和承受能力。
【健康管理三个基本步骤】
1 了解个人健康状况
只有了解个人健康，才能有效维护个人健康。因此，首先要收集个人健康信息，包括个人一般情况（性别、年龄等）、健康状况及疾病家族史、生活方式(饮食、体育活动、吸烟、饮酒等)、体检(身高、体重、血压等)及血液、尿液实验室检查(血脂、血糖等)。
2 健康和疾病风险评估
根据收集到的个人健康信息，用数学模型量化评估个人健康状况和未来疾病或死亡的风险。其主要目的是帮助个人全面了解健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制定个性化的健康干预措施，并评估其效果。
近年来，健康风险评估技术的研究主要转向计算疾病或疾病可能性的方法。疾病风险比死亡风险更能帮助个人理解危险因素的作用，有效地实施控制措施。疾病风险评估，又称疾病预测，是慢性病健康管理的技术核心。其特点是估计具有一定健康特征的个人在一定时间内有一定健康状况或疾病的可能性。
3 健康干预
在前两部分的基础上，帮助个人采取行动，纠正不良的生活方式和习惯，控制健康风险因素，实现个人健康管理计划的目标。
与一般健康教育和健康促进不同，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即健康经理根据个人健康风险因素进行个人指导，设定个人目标，动态跟踪效果。如健康体重管理、糖尿病管理等，通过个人健康管理日记、参加特殊健康维护课程和跟踪跟踪措施，达到健康改善的效果。例如，糖尿病高危个体除了高血糖外，还有超重和吸烟等危险因素。因此，除了控制血糖外，健康经理对个人的指导还应包括减肥（饮食和体育活动） 以及戒烟等内容。
【健康管理五大常用服务流程】
1 体检健康管理
健康管理体检是根据人群的健康需求，根据早期发现和早期干预的原则选择体检项目。检查结果对以后的健康干预活动具有明确的指导意义。体检项目可根据个人年龄、性别和工作特点进行调整。
2 健康评估
通过分析个人健康史、家族史、生活方式和精神压力，可以为服务对象提供一系列评估报告，包括个人健康检查报告、个人整体健康评估报告、精神压力评估报告等。
3 个人健康管理咨询
完成上述步骤后，个人可以获得不同层次的健康咨询服务，到健康管理服务中心进行咨询，或通过电话与个人沟通。内容可包括以下几个方面：解释个人健康信息和健康评估结果及其对健康的影响，制定个人健康管理计划，提供健康指导，制定跟踪计划等。
4 个人健康管理后续服务
个人健康管理的后续服务主要取决于被服务者 根据个人和人群的需要，可以根据个人和人群的需要提供不同的服务。后续服务的形式可以是定期发送健康管理通信和健康提示，通过网络查询个人健康信息，接受健康指导，提供个性化的健康改善行动计划。监督随访是后续服务的常用手段。随访的主要内容是检查健康管理的实现情况，检查主要危险因素的变化。健康教育课堂也是后续服务的重要措施，对改善营养、改变生活方式和控制疾病有很好的效果。
5 特别健康和疾病管理服务
除常规健康管理服务外，还可根据具体情况为个人和群体提供专项健康管理服务。这些服务的设计通常根据患者和健康人来划分。对于患有慢性病的个体，可选择糖尿病管理、心血管疾病及相关危险因素管理、精神压力解决、戒烟、运动、营养和饮食咨询等特定疾病或疾病危险因素的服务。对于没有慢性病的人，也有很多服务可供选择，如个人健康教育、生活方式改善咨询、疾病高危人群教育维护项目等。
