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疫情期间的慢病管理做好4+3

2023.11.22

新型冠状病毒发生以来,相关证据表明,老年人和慢性基础疾病患者病情严重、进展迅速、预后差,更容易发展为重症和危重症,导致死亡,占死亡患者的很大比例。

慢性病患者不必恐慌,只需加强慢性病管理,严格做好疫情防控。具体来说,做好这个“4+3” 点。

一是加强慢病管理

慢性病重在管理,疫情期间要加强管理,把指标控制在合理范围内。具体可以从以下几个方面做好。

1、保持健康的生活方式

乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动和均衡的营养是健康的四大基石。慢性病患者应继续保持健康的生活方式:

避免过度焦虑和紧张,不要轻信谣言;

有规律的工作和休息,不熬夜,不过度劳累,保证睡眠;

根据医生的建议和身体状况选择合适的方式,每天锻炼 30 分钟;

尽可能多样化的食物,粗细,荤素搭配,少吃高盐,高油,熏 / 腌制品。

2、坚持做好定期监测工作

糖尿病患者:每周监测 2-4 空腹或饭后 2小时血糖。如果有血糖。≥16.7mmol/L或≤3.9㎜0l/L,并伴有口干、多喝多尿、发热、呕吐腹泻等危急情况,应及时联系医生或到医院就诊。

高血压患者:每天测量血压可以在早期进行 9-10 时,下午 4-6时间测量。如果突然出现收缩压力≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg,或以下任何危急情况:意识变化、严重头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷等,应及时联系医生或到医院。

冠心病和脑血管疾病患者应根据医生的建议定期测量血压和心率。正常心率是 60-100 次 /分,心跳过快或过慢,低于 50 次,高于 120 第二,需要立即就医。

长期卧床、肢体活动有限等慢性病的老年人,应进行肢体康复训练,定期翻身,防止深静脉血栓形成和褥疮。建议每天监测体温,尽快发现异常,及时就医。

3、坚持听从医生的建议

高血压、糖尿病、冠心病等患者一般需要长期用药。

疫情期间要听从医生的建议,不要减量服用,否则不能达到治疗效果。

服药时不要盲目增加剂量,否则会增加副作用,甚至引起药物中毒。

4、备齐药物

根据医生的要求治疗和管理现有的慢性病,在家里准备所有的药物,最好在医生允许的情况下一次购买1种常用药物 用量为个月或更长时间。

冠心病患者还应为急性心绞痛发作准备硝酸甘油、速效救心丸等药物。

哮喘病人要注意准备好沙丁胺醇气雾剂,以备急性哮喘发作。

二、严格做好疫情防控

每个人都有责任预防和控制疫情,慢性病患者不应掉以轻心和侥幸,严格按照规定执行各种防疫措施,特别是在目前医疗不便的情况下,慢性病患者应更加注意自我保护。

1、听从指挥,做好疫情防控的常态化工作

科学佩戴口罩,勤洗手,经常通风,尽量不要去人群密集、空气不流通的地方。天气炎热时,要注意经常更换口罩。一旦口罩被汗水浸湿,就要更换,否则不能有效预防新冠肺炎。

目前新冠肺炎有家庭聚集性病例,所以住在一起的家庭成员要尽量避免外出。来照顾老人的亲戚要尽量固定,注意自我保护。

2、按要求接种疫苗

如果慢性病患者没有发热、过敏和严重并发症,他们可以按照医生的建议及时接种新冠肺炎疫苗。接种疫苗是预防疾病最有效的措施。

3、看病时要做好保护

疫情期间,当慢性病患者病情稳定时,建议不要或少去医院。你可以先联系你的家庭医生或私人医生,或者选择远程或在线咨询。

如果慢性病患者必须外出或去医院,他们应该选择能够满足医疗需求的附近医疗机构。尽量避免去人流量大的医院、发热门诊、急诊科等科室。

就医时,可以提前了解医院的医疗流程,预约,尽量减少在医院的停留时间。尽量避免乘坐公共交通工具。患者和陪同人员应全程佩戴口罩,尽量避免与他人密切接触。

接触公共设备后,避免用手接触口、眼、鼻,及时规范洗手或消毒(可携带免洗手液或消毒湿巾)。

就医后,患者及其家属应立即更换衣服,及时正确处理口罩和手套,清洁手、脸等暴露部位,尽快清洁或消毒衣服。就医后,尽量减少外出活动,做好自我观察。

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